¿Cómo presentar una baja médica larga o un burnout en el CV?
Qué dice la ley, cómo presentar el periodo en el CV y qué responder en la entrevista, sin detalles médicos.
¿Cómo presentar una baja médica prolongada o un agotamiento profesional en el CV? No tiene que mencionarlo: su estado de salud es una información personal y el empleador no puede basar su decisión en ella. Si la baja crea un periodo visible sin empleo, una línea neutra como «Interrupción por motivos personales» es más que suficiente.
Así puede gestionar ese periodo en el CV, preparar la pregunta en la entrevista y retomar la actividad en buenas condiciones. Este artículo forma parte de nuestros consejos para adaptar el CV a su situación..
Lo que dice la ley
El estado de salud forma parte de los criterios de discriminación prohibidos en la contratación. El reclutador no tiene por qué conocer su historial médico y solo el médico del trabajo se pronuncia sobre su aptitud para el puesto, respetando el secreto médico.
El reconocimiento médico en la contratación
Tras su contratación, se organiza un reconocimiento informativo y preventivo con el servicio de salud laboral, por lo general en los tres meses siguientes. Para determinados puestos de riesgo, se realiza un examen médico de aptitud antes de incorporarse al puesto. En ambos casos, el profesional de la salud está sujeto al secreto médico: el empleador solo recibe un certificado o un informe, sin ningún detalle sobre su salud. Es también el momento adecuado para hablar de una posible adaptación del puesto.
En el CV
| Situación | Nuestro consejo |
|---|---|
| Baja durante un empleo, sin ruptura del contrato | Nada que indicar: el puesto sigue siendo continuo en su CV |
| Periodo sin empleo de unos meses | Nada que justificar |
| Periodo sin empleo de más de un año | Una línea neutra: «Interrupción por motivos personales» |
| Periodo aprovechado | Mencionar la formación, el voluntariado o el proyecto realizado |
Vea también nuestro artículo sobre el hueco en el CV..
Ejemplo de trayectoria con una interrupción
Gestora de clientes, Banco regional, Bilbao (2018 – 2023)
Gestión de una cartera de 400 clientes particulares.
Interrupción por motivos personales (2023 – 2024)
Formación en gestión de nóminas (70 horas, 2024).
Asistente de nóminas (contrato temporal), Asesoría Moreau, Bilbao (2024 – 2025)
Una línea neutra, una formación que demuestra actividad y después la reincorporación: el reclutador no necesita nada más.
En la entrevista
Si le hacen la pregunta, puede mantenerse muy general, sin ningún detalle médico:
Hice una pausa por motivos de salud, que hoy ya he superado. Aproveché para reflexionar sobre lo que quería hacer y este puesto encaja exactamente con mi proyecto. Estoy disponible y listo para incorporarme.
Lo esencial para el reclutador: saber que usted está disponible y preparado para el puesto.
Preparar su respuesta
La pregunta le preocupa más a usted de lo que interesa al reclutador. Prepare una respuesta en tres tiempos: una frase sobre la pausa, una frase sobre lo que hizo o aprendió y una frase sobre su disponibilidad. Practique en voz alta para decirla con calma, sin justificarse. Si el reclutador insiste en detalles médicos, puede responder con educación que ese periodo ya ha quedado atrás y volver al puesto.
Después de una incapacidad o un despido
Si la baja dio lugar a un despido por incapacidad, nada cambia en el CV: el puesto figura con sus fechas, sus funciones y sus resultados, sin mención del fin del contrato. El motivo de salida nunca aparece en un CV. Vea también cómo presentar un despido.
Retomar en buenas condiciones
Elegir sus primeros puestos
Después de una pausa larga, es tentador postularse a todo para demostrar que está preparado. Es mejor centrarse en unos pocos puestos compatibles con su ritmo actual: un tiempo parcial para empezar, un trayecto razonable, un entorno que conozca. Un contrato temporal o una misión de trabajo temporal también pueden servir de transición y devolver una experiencia reciente a su CV. Lograr una primera reincorporación cuenta más que conseguir de inmediato el puesto ideal.
Si todavía es empleado
Si su contrato sigue vigente, varios mecanismos facilitan la reincorporación: la reunión de enlace con el empleador durante una baja larga, la visita de prerretorno con el médico del trabajo, el tiempo parcial terapéutico o el ensayo supervisado para probar otro puesto durante la baja. Infórmese en el servicio de salud laboral y en la seguridad social antes de buscar en otro lugar: un retorno adaptado en su empresa puede ser una etapa más tranquila.
Para conocer sus derechos durante la baja, consulte nuestra guía de derechos del trabajador.
Para sus derechos y sus prestaciones, consulte la baja por enfermedad.
Preguntas frecuentes
¿Hay que hablar de un burn-out en la entrevista?
No es obligatorio. Algunas personas deciden hablar de ello para explicar su proyecto y otras no. En ambos casos, céntrese en lo que viene después.
¿Puede el empleador pedirme mis bajas por enfermedad pasadas?
No debe basar su decisión en su estado de salud. Usted no tiene que detallar sus bajas.
¿Puede perjudicarme una interrupción por motivos de salud?
Una línea neutra y una respuesta serena en la entrevista reducen mucho ese riesgo. Su trayectoria y su motivación siguen siendo lo esencial.
¿Hay que señalar un tratamiento en curso?
No, ni en el CV ni en la entrevista. Solo el médico del trabajo necesita esa información y está obligado a guardar secreto.
¿Se puede mencionar una formación realizada durante la baja?
Sí, incluso es recomendable si está relacionada con su proyecto: demuestra que ese periodo también sirvió para avanzar. Indíquela con su duración y su año.
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